Les ressources insoup onn es de la col re

Titre : Les ressources insoup onn es de la col re
Auteur : Marshall B. Rosenberg
Éditeur : Editions Jouvence
ISBN-13 : 2883539774
Libération : 2011

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Quand frappe la colère, le champ de vision rétrécit, le coeur s'accélère, les jugements se bousculent dans la tête... Et nous voici sur le point de dire ou faire quelque chose qui ne fera qu'aggraver la situation. Mais une autre issue est possible ! La Communication NonViolente nous apprend en effet que la colère est le signal d'alarme de notre déconnexion d'avec nos besoins. Il s'agit dès lors d'écouter ce signal pour nous reconnecter à eux et les satisfaire sereinement. À cet égard, Marshall B Rosenberg, fondateur de la CNV, est très clair : si ce sont nos jugements sur eux - et non les autres -, qui provoquent la colère en nous ; et si ces jugements négatifs nous empêchent de nous relier à nos besoins, alors il suffit d'identifier ces derniers et de cesser de juger, pour trouver une solution positive pour tous aux situations "irritantes". Transformons la colère en actions bienveillantes pour soi et pour les autres, grâce à la Communication NonViolente.

Une journ e Montessori

Titre : Une journ e Montessori
Auteur : Audrey Zucchi
Éditeur : Marabout
ISBN-13 : 9782501123471
Libération : 2017-01-04

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Un ouvrage très complet et illustré à l’usage des parents pour une vie de famille zen et joyeuse ! Audrey Zucchi décortique les journées de nos enfants et prodigue, étape par étape, une foule de conseils pour les aider à développer leur autonomie, gérer leurs tempêtes émotionnelles, instaurer une ambiance positive et sereine dans toute la famille. S’appuyant sur la pédagogie Montessori et sur la parentalité positive, elle nous rappelle le rôle bienveillant de guide, d’observateur et d’écoute que nous devons avoir avec nos enfants, et l’importance de leur offrir un environnement riche et harmonieux pour favoriser leur développement en toute confiance. -Les rituels indispensables à instaurer autour du lever, du coucher, des repas etc.-Tous les conseils d’aménagement de votre maison pour aider votre enfant à être autonome.-Des illustrations, tableaux et autres schémas pratiques pour faciliter la mise en place des rituels.-Les astuces pour être un parent positif et avoir une vie de famille épanouie.-Des conseils en matière d’alimentation, de sommeil, des idées d’activités épanouissantes (livres, films, humour etc.).

Arr ter de s nerver c est malin

Titre : Arr ter de s nerver c est malin
Auteur : Aurore Aimelet
Éditeur : Éditions Leduc.s
ISBN-13 : 9791028507008
Libération : 2016-04-15

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Vous savez que la colère ne résout rien, pourtant, c'est plus fort que vous ; votre mère qui vous rappelle de ne pas sortir sans écharpe, votre conjoint qui n'a pas rebouché le dentifrice, votre collègue qui vous coupe inutilement la parole en réunion... la moutarde vous monte au nez rien que d'y penser ! Voici un programme en 9 étapes, qui vous permettra d'arrêter de vous énerver pour un rien ! Vous allez : Comprendre que la colère a son utilité et arrêter de culpabiliser Apprendre à désamorcer quand vous commencez à vous énerver Découvrir toutes les astuces efficaces pour stopper net la crise de nerfs quand elle est déclarée À long terme, créer de nouvelles habitudes pour savourer une sérénité retrouvée ! TOUTES LES CLÉS POUR GARDER VOTRE CALME EN TOUTES CIRCONSTANCES

Being Me Loving You

Titre : Being Me Loving You
Auteur : Marshall B. Rosenberg
Éditeur : PuddleDancer Press
ISBN-13 : 9781892005168
Libération : 2005

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Many of us think of love as a strong emotion, a feeling we have for another person. Marshall Rosenberg's helps us take a wholly different and life-enriching approach to love. Love is something you "do," something you give freely from the heart. Using the Nonviolent Communication (NVC) process, learn how to express yourself nakedly and honestly to your partner, friends, or family, for no other purpose than to reveal what's present or alive in you. Discover what thousands of people around the world already know: A heart to heart connection strengthened by joyfully giving and receiving is the love you long to experience. Discover how to: - Free yourself from the burden of proving your love and requiring proof in return - Avoid doing anything out of guilt, resentment, shame or obligation - Learn to effectively express how you are and what you need

The Tibetan Book of Living and Dying

Titre : The Tibetan Book of Living and Dying
Auteur : Sogyal Rinpoche
Éditeur : Harper Collins
ISBN-13 : 9780061800344
Libération : 2009-10-13

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“A magnificent achievement. In its power to touch the heart, to awaken consciousness, [The Tibetan Book of Living and Dying] is an inestimable gift.” —San Francisco Chronicle A newly revised and updated edition of the internationally bestselling spiritual classic, The Tibetan Book of Living and Dying, written by Sogyal Rinpoche, is the ultimate introduction to Tibetan Buddhist wisdom. An enlightening, inspiring, and comforting manual for life and death that the New York Times calls, “The Tibetan equivalent of [Dante’s] The Divine Comedy,” this is the essential work that moved Huston Smith, author of The World’s Religions, to proclaim, “I have encountered no book on the interplay of life and death that is more comprehensive, practical, and wise.”

The Wretched of the Earth

Titre : The Wretched of the Earth
Auteur : Frantz Fanon
Éditeur : Grove/Atlantic, Inc.
ISBN-13 : 0802198856
Libération : 2007-12-01

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Frantz Fanon was one of the twentieth century’s most important theorists of revolution, colonialism, and racial difference, and this, his masterwork, is a classic alongside Orientalism and The Autobiography of Malcolm X. The Wretched of the Earth is a brilliant analysis of the psychology of the colonized and their path to liberation. Bearing singular insight into the rage of colonized peoples and the role of violence in historical change, the book also incisively attacks postindependence disenfranchisement of the masses by the elite on one hand, and intertribal and interfaith animosities on the other. A veritable handbook of social reorganization for leaders of emerging nations, The Wretched of the Earth has had a major impact on civil rights, anticolonialism, and black-consciousness movements around the world. This new translation updates its language for a new generation of readers and its lessons are more vital now than ever.

Nonviolent Communication

Titre : Nonviolent Communication
Auteur : Marshall B. Rosenberg
Éditeur : Puddle Dancer Press
ISBN-13 : 189200528X
Libération : 2015-09-01

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The latest edition of the communication guide that has sold more than 1,000,000 copies An enlightening look at how peaceful communication can create compassionate connections with family, friends, and other acquaintances, this international bestseller uses stories, examples, and sample dialogues to provide solutions to communication problems both at home and in the workplace. Guidance is provided on identifying and articulating feelings and needs, expressing anger fully, and exploring the power of empathy in order to speak honestly without creating hostility, break patterns of thinking that lead to anger and depression, and communicate compassionately. Practical nonviolent communication skills are partnered with a powerful consciousness and vocabulary that can be applied to personal, professional, and political differences. Included in the new edition is a complete chapter on conflict resolution and mediation.

Juggling Twins

Titre : Juggling Twins
Auteur : Meghan Regan-Loomis
Éditeur : Sourcebooks, Inc.
ISBN-13 : 9781402250644
Libération : 2008-10-01

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"Practical advice and a healthy dose of humor—this book has exactly what parents need to help them survive and thrive with multiples. Recommended reading for all mothers of twins." Deborah Platek, MD, Director of Maternal Fetal Medicine, Harvard Vanguard Medical Associates The best twin-tested tips used by real moms The stresses that come with raising two babies are numerous - but they are predictable and manageable. From a mom who's been there, Juggling Twins is a funny, realistic, and reassuring guide for every new mom of twins who may be asking herself, "Can I really pull this off?" From pregnancy to health issues, to eating, sleeping, bathing, and leaving the house, Juggling Twins is packed with the detailed, authoritative information that parents of multiples crave. Author and mother of twin boys Meghan Regan-Loomis offers an indispensable toolkit of solutions and techniques, designed to create order out of the chaos and help you catch your breath during this daunting and exhilarating time. You'll learn how to: Nurse two babies at the same time, comfortably and efficiently Get exactly the help you need from family and friends in those first few weeks Safely transport two babies at once when it's just you and them Survive the nights by breaking them into shifts (that include you sleeping) Stockpile the right food and supplies in advance of their arrival Maintain your identity and your marriage through the madness Get prepared, stay calm, and count your blessings (two!)—raising twins can be a wonderful, intense challenge that draws on the best in you.

Speak Peace in a World of Conflict

Titre : Speak Peace in a World of Conflict
Auteur : Marshall B. Rosenberg
Éditeur : PuddleDancer Press
ISBN-13 : 1892005751
Libération : 2005-10-28

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Words have the power to create profound healing—or incredible suffering—and yet even with the best intentions it can be difficult to build harmony and trust through speech. This pioneering text presents a four-part model for immediately connecting words with peace and well-being in relationships. Applying the principles of Nonviolent Communication to conversation, the book seeks to answer the two central questions of How can we express what's alive in us? and How can we make life more wonderful? Chapters discuss using natural empathy to ease stressful situations and beat fear, thus avoiding dehumanizing communication patterns, and instead seeing through the eyes of others to foster understanding. Examples of applications in education, correctional facilities, parenting, and the business world are given. This instructive guide teaches users of all types that it is possible to meet their needs and the needs of others in a compassionate manner, beginning with the very first words they use.